5 façons de rester en santé pendant la grossesse Les femmes cet hiver

Vous avez décidé mentalement de devenir enceinte ', et heureusement, elle est aussi POSITIVE. Voici le temps dont vous avez besoin pour vous familiariser avec les nombreux conseils de soins prénatals qui vous permettront d’avoir une grossesse en santé tout en vous assurant une expédition sûre et une bonne maternité.

 

Maintenant, un nouvel espoir de bonheur grandit lentement dans votre utérus. Pensez-vous que vous avez besoin de vous occuper de ce "petit" que vous allez bientôt accueillir dans votre famille? La grossesse fait partie du moment joyeux où votre visage brille, et il semble y avoir de l'extase dans le ménage.

Avec Seasons laissant leurs propres péages sur votre bien-être. Il est de loin préférable de garder quelques bidouilles à portée de main pendant les hivers bizarres une fois que la température est tombée si bas.

Vaccination obligatoire contre la grippe

En raison des changements excessifs de température en hiver, il est évident qu'une femme enceinte tombe malade. Leur système immunitaire est si bas pour leur placenta; qu'ils ont tendance à trouver froid et chaud. Par conséquent, il est nécessaire de se faire vacciner contre la grippe. aussi, il faut être intubé.

Méfiez-vous des rhumes qui persistent pendant un certain temps, car ils risquent de ne pas être insérés dans de nouveaux comprimés de vitamines, car ces pilules prénatales sur lesquelles vous êtes sont suffisantes.

Choisissez des chaussures plates ou des bottes plutôt que des talons hauts

Le choix des chaussures idéales est le plus important. Lorsque vous avez la bosse, mais vous ne pouvez pas renoncer à vos talons hauts. Il vaut mieux que vous fassiez comme si vous deviez marcher sur des surfaces glacées?

Investissez dans une paire de chaussures ou de bottes à semelle de caoutchouc Fantastic stable offrant une meilleure adhérence, de sorte que vous puissiez marcher confortablement dès que le centre de gravité est éteint et qui bouge si vous êtes enceinte.

Et si tu tombais?

Rien ne va arriver au bébé car il est protégé à l'intérieur de votre ventre. Il pourrait simplement se déplacer à l'intérieur de l'utérus pour une secousse soudaine. Mais, si votre bébé n'entre pas à l'intérieur, il est de loin préférable d'appeler un médecin pour le saignement ou pour avoir peur de la rupture d'une des membranes.

Entraînez-vous pour améliorer votre humeur

Un exercice régulier vous aide à éliminer les douleurs et les lourdeurs que vous pourriez éventuellement ressentir comme si votre renflement grossissait (c’est-à-dire que le bébé grandissait).

Au même moment, un entraînement régulier peut non seulement vous aider à perdre du poids, mais également à augmenter le flux sanguin, à réduire le nombre de complications de la grossesse et à vous aider également à perdre votre poids post-partum plus tard. 150 minutes d'exercice modéré seraient plus suffisantes.

Insérez-le avec un massage de quelques pieds suivi d'une pédicure agréable et d'une manucure (votre mari doit être le meilleur pour cela) dans le spa le plus proche.

Ceux-ci vous aident à lutter contre le blues de l'hiver et les sautes d'humeur chez la femme enceinte.

Ne pas serrer les vêtements serrés

Comme le nourrisson grandit et que les femmes ont tendance à prendre un peu de poids autour de la partie des seins et élégant. Il est préférable de choisir une multitude de vêtements longs et peu coûteux, notamment des débardeurs extensibles et des tee-shirts. De plus, cet hiver, il est possible de les porter sous vos vêtements de maternité pour compenser l’espace entre votre pantalon et le bas de votre haut.

Obtenez des vêtements de maternité normaux et des t-shirts amples par rapport à ceux qui sont coûteux - celui qui «Si vous vous retrouvez en forme après votre accouchement»?

Manger petit et ne pas mourir de faim

Débit lent en raison de la baisse de la température, en hiver, vous donne l'impression d'être gonflé. Il est donc conseillé de manger peu et par parties. Restez hydraté. La grossesse et l'hiver sont deux variétés de blues dont vous devez vous occuper.

Et les derniers mots

En vous souhaitant une grossesse saine et heureuse, que je suis certaine de pouvoir apprécier avec ces hacks. Si vous recherchez la meilleure plate-forme pour le traitement par FIV, Originelle est la meilleure.

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